top of page

Εκπαίδευση

  • Bsc in Psychology | University of Essex 

  • Προσωποκεντρική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία | Hellenic Focusing Center

  • Focusing Συμβουλευτική | Hellenic Focusing Center

Είμαι η Στέλλα και σπούδασα Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο του Essex και βρίσκομαι στο τέταρτο έτος της εκπαίδευσής μου στην προσωποκεντρική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία στο Ελληνικό Κέντρο Focusing.

Η επιλογή μου να ακολουθήσω αυτόν τον δρόμο γεννήθηκε από την πεποίθηση ότι η ανθρώπινη σχέση έχει τη δύναμη να θεραπεύει, να εμπνέει και να δημιουργεί νέες δυνατότητες. Για μένα, η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς μια διαδικασία αντιμετώπισης δυσκολιών. Είναι μια ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη, βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και επανασύνδεση με την αληθινή μας ταυτότητα.

Η θεραπευτική μου προσέγγιση βασίζεται στις αρχές της προσωποκεντρικής ψυχοθεραπείας: την ενσυναίσθηση, την άνευ όρων αποδοχή και τη γνήσια θεραπευτική σχέση. Δημιουργώ έναν χώρο όπου μπορείτε να νιώσετε ότι ακούγεστε πραγματικά, χωρίς φόβο κριτικής, και όπου οι εμπειρίες και τα συναισθήματά σας αποκτούν αξία.

Με σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου, στόχος μου είναι να σταθώ δίπλα σας σε αυτή τη διαδρομή, ώστε να ανακαλύψετε την εσωτερική σας δύναμη και να βρείτε νέους τρόπους να πορευτείτε με ισορροπία και ανθεκτικότητα.

IMG_3755.JPG
IMG_3712.JPEG

Υπηρεσίες

Ατομική Συμβουλευτική | Ψυχοθεραπεία

Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι ένα τρυφερό και βαθιά ανθρώπινο ταξίδι προς τον εαυτό.

Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι ένας προσωπικός χώρος, όπου μπορείτε να μιλήσετε ελεύθερα για όσα σας απασχολούν και να σταθείτε απέναντι στις δυσκολίες με κατανόηση και αποδοχή. Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, δημιουργείται ένα πλαίσιο ασφάλειας όπου οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας μπορούν να εκφραστούν χωρίς φόβο ή κριτική. Σταδιακά, έρχεστε πιο κοντά στις ανάγκες σας, στις πληγές που θέλουν φροντίδα και στις δυνάμεις που συχνά παραμένουν κρυφές.
Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο ανακούφιση· είναι και μια βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό, τις επιλογές και τις δυνατότητές σας.

Συμβουλευτική Γονέων

Η συμβουλευτική γονέων είναι ένας χώρος στήριξης και κατανόησης, σχεδιασμένος για να σας βοηθήσει να ανταποκριθείτε με περισσότερη σιγουριά στις ανάγκες των παιδιών σας.

Η συμβουλευτική γονέων είναι ένας χώρος, όπου μπορείτε να μοιραστείτε τις δυσκολίες, τις απορίες και τα συναισθήματά σας γύρω από τον γονεϊκό ρόλο. Μαζί εξερευνούμε τόσο τις ανάγκες του παιδιού σας όσο και τον τρόπο που εσείς τις βιώνετε, δίνοντάς σας νέα εργαλεία για επικοινωνία και σύνδεση.
Ο στόχος δεν είναι μόνο η αντιμετώπιση των δυσκολιών, αλλά και η ενίσχυση του δεσμού με το παιδί, μέσα από ένα κλίμα εμπιστοσύνης, κατανόησης και αγάπης.

Εστιασμένη Συμβουλευτική | Ψυχοθεραπεία Focusing

Η ψυχοθεραπεία Focusing είναι ένα ήσυχο, ουσιαστικό ταξίδι προς την αυτογνωσία και την εσωτερική γαλήνη.

Μέσα από αυτή την προσέγγιση, καλλιεργείται ένας βαθύτερος τρόπος σύνδεσης με τον εσωτερικό σας κόσμο. Μαθαίνετε να αφουγκράζεστε όσα νιώθετε, ακόμη κι αν δεν έχουν ακόμη διαμορφωθεί σε λέξεις.

Στο θεραπευτικό πλαίσιο, δημιουργείται ένας χώρος αποδοχής όπου μπορείτε να σταθείτε με φροντίδα απέναντι στα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας. Σιγά-σιγά, αναδύονται μηνύματα και σήματα από το σώμα — μνήμες, εικόνες, αισθήσεις — που συχνά φωτίζουν ανάγκες, επιθυμίες ή αλήθειες που δεν είχαν βρει ακόμη φωνή.

Η διαδικασία αυτή δεν πιέζει. Σας καθοδηγεί ήπια να έρθετε σε επαφή με ό,τι υπάρχει μέσα σας, και να το ακούσετε με σεβασμό. Εκεί γεννιέται η αλλαγή: όχι μέσα από εξηγήσεις, αλλά μέσα από μια νέα σχέση με τον εαυτό.

Online Συνεδρίες

Η online ψυχοθεραπεία είναι ένα τρυφερό και βαθιά ανθρώπινο ταξίδι που δεν γνωρίζει σύνορα.

Η online ψυχοθεραπεία σας δίνει τη δυνατότητα να έχετε πρόσβαση στη φροντίδα που χρειάζεστε, όπου κι αν βρίσκεστε. Ακόμη και μέσα από την οθόνη, η θεραπευτική σχέση μπορεί να γίνει ένας χώρος ουσιαστικής επικοινωνίας, κατανόησης και αποδοχής.
Απευθύνεται σε Έλληνες που ζουν στην Ελλάδα αλλά και στο εξωτερικό, προσφέροντας τη στήριξη στη μητρική σας γλώσσα, με την ίδια ζεστασιά και ποιότητα που θα βρίσκατε σε δια ζώσης συνεδρίες. Είναι ένας τρόπος να κρατήσετε τη φροντίδα του εαυτού σας παρούσα, ανεξάρτητα από αποστάσεις ή περιορισμούς χρόνου.

Συχνές Ερωτήσεις

  • Μπορώ να κάνω συνεδρίες αν ζω στο εξωτερικό;

Φυσικά. Συνεργάζομαι με Έλληνες που ζουν σε όλο τον κόσμο, προσφέροντας έναν χώρο στα ελληνικά όπου μπορούν να εκφραστούν με άνεση και κατανόηση. Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε online ψυχοθεραπεία, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες. 

  • Τι να περιμένω στην πρώτη συνάντηση

Στην πρώτη μας συνάντηση, είμαι εδώ για να σας ακούσω με προσοχή και κατανόηση. Θα μιλήσουμε για όσα σας απασχολούν και τι σας οδήγησε να αναζητήσετε στήριξη. Μπορείτε να θέσετε ελεύθερα ερωτήσεις για τη διαδικασία, να μοιραστείτε ανησυχίες ή ενδοιασμούς, και να συζητήσουμε τι θα σας έκανε να νιώσετε άνετα. Μαζί θα βρούμε τον καλύτερο τρόπο ώστε η θεραπεία να ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται συνήθως μία φορά την εβδομάδα και διαρκούν 50–60 λεπτά.

 

  • Πόσο συχνές είναι οι συνεδρίες;

Συνήθως προτείνω εβδομαδιαίες συναντήσεις, αλλά μπορούμε να διαμορφώσουμε τη συχνότητα ανάλογα με τις ανάγκες και τη διαθεσιμότητά σας.

 

  • Πόσο διαρκεί κάθε συνεδρία;

Κάθε συνεδρία διαρκεί περίπου 50-60 λεπτά.
 

  • Τι γίνεται αν χρειαστεί να ακυρώσω ένα ραντεβού;

Κατανοώ ότι κάποιες φορές μπορεί να προκύψουν απρόβλεπτες δυσκολίες. Εάν χρειαστεί να ακυρώσετε ή να αλλάξετε το ραντεβού σας, είναι σημαντικό να ενημερώσετε τουλάχιστον 24 ώρες πριν. Με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να προγραμματίσουμε ξανά τη συνάντησή μας χωρίς χρέωση.

Σε διαφορετική περίπτωση, το ραντεβού χρεώνεται κανονικά, καθώς ο χρόνος έχει κρατηθεί αποκλειστικά για εσάς.

  • Γιατί είναι σημαντικό να τηρείται σταθερή μέρα και ώρα;

Η σταθερότητα στις συνεδρίες βοηθά να διατηρείται ο ρυθμός και το βάθος της θεραπευτικής διαδικασίας, προσφέροντας έναν ασφαλή χώρο συνέχειας και εξέλιξης.

  • Τι ισχύει για το απόρρητο στις συνεδρίες;

Ό,τι μοιράζεστε μαζί μου παραμένει αυστηρά εμπιστευτικό. Το απόρρητο είναι θεμέλιο της θεραπευτικής σχέσης και το θεωρώ απαραίτητο για να νιώσετε ασφάλεια και ελευθερία έκφρασης. Η εμπιστευτικότητα προστατεύεται από τον επαγγελματικό μου κώδικα δεοντολογίας και διασφαλίζεται σε κάθε στάδιο της συνεργασίας μας.

Η μόνη περίπτωση όπου ενδέχεται να χρειαστεί να διαρραγεί το απόρρητο είναι αν υπάρχει σοβαρή ένδειξη ότι κινδυνεύει η ζωή ή η ασφάλεια δική σας ή κάποιου άλλου, ή αν δώσετε τη συναίνεσή σας για τη γνωστοποίηση συγκεκριμένων πληροφοριών.

Contact
_edited.jpg
_edited_edited.jpg

Επικοινωνία

  • Instagram

Ραγκαβή 75-77 | Γκύζη, Αθήνα, TK 114 75

Email: stellacaretherapy@gmail.com

Τηλ. +30 697 8489 037

 

Το γραφείο μου βρίσκεται στη γειτονιά του Γκύζη, σε μια ήσυχη και εύκολα προσβάσιμη περιοχή της Αθήνας. Βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από τη Λεωφόρο Αλεξάνδρας και τον σταθμό μετρό Αμπελόκηποι.

Δέχομαι άτομα από όλη την Αθήνα, αλλά και Έλληνες που ζουν στο εξωτερικό, καθώς εάν δεν σας εξυπηρετεί η δια ζώσης συνεδρία, υπάρχει πάντα η δυνατότητα online, ώστε να έχετε πρόσβαση στη στήριξη που χρειάζεστε από όπου κι αν βρίσκεστε.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για να κλείσουμε την πρώτη σας συνεδρία και να συζητήσουμε ό,τι χρειάζεστε.

2025 Stella Myrilla | StellaCareTherapy. All rights reserved

bottom of page